調味料（麹）

風邪をひき易い季節は栄養状態を上げていくことが感染予防になります。栄養状態を良い状態にするために、人参が含むβカロテンを摂取することはとっても大切。βカロテンは体内でビタミンAに変わり、鼻や喉の粘膜の...

パプリカ麹は想像以上に美味しく、万能だと思った発酵調味料の一つです。パプリカの甘みと玉ねぎの旨み、そこに米麹のまろやかさがプラスされ、お湯を注ぎ、黒胡椒とパセリなどをかけるだけで、美味しいスープができ...

オイルやマヨネーズを使わないドレッシングも美味しということに気づきました。その代わりにヨーグルトを使って、最高に美味しいドレッシングで色々な食材に合わせて使うことができます。野菜サラダはもちろんのこと...

私がぼごうを消費したい時に作るとっても簡単な一品、ごぼうドレッシングを紹介します。このごぼうドレッシングは優しい味に仕上がるので、野菜やお肉にかけて食べるのももちろん美味しいですが、私は直接ご飯の上に...

この記事では家で甘麹を作る方法を説明します。甘麹はいわゆる麹で作る甘酒のことですが、作り方は作る人によって異なることがあります。今回、私は米麹と水（ぬるま湯）のみで作ります。準備するものと作り方● 米...

この記事では家で醤油麹を作る方法を説明します。塩麹と並んで万能調味料です。醤油麹は一番簡単に作れて、初心者の方にはおすすめの発酵調味料です。準備するものと作り方● 米麹（生麹）２００g●　醤油（本醸造...

この記事では家で塩麹の作る方法を説明します。初めて塩麹を作る方にもできるだけ分かりやすく説明しますので、ぜひ最後まで読んでください。準備するものと作り方● 米麹（生麹）２００g● 塩　７０g　（粗塩ま...