はじめにキッチンは、英語を日常に取り入れるのにぴったりの場所です。難しい表現は必要なく、シンプルな一言で十分伝わります。今回は、料理中やキッチンでそのまま使える英語表現を10選をご紹介いたします。すぐ...

「英語をやり直したい」、「英語が少しでも話せたら。。。」と思いながら、なかなか続かない。そんな風に感じたことはありませんか？私自身、英語講師として教える立場でありながら、日々「どうすれば無理なく続けら...

南イタリア・アマルフィ海岸発祥のパスタです。爽やかなレモンの香りとバターのコクを楽しむシンプルな郷土料理ですが、とっても簡単に作れる一品。主食のご飯が足りないとき、ランチタイムなどに手軽に作れるので、...

ビーツはあまりスーパーでは見かけることはありませんが、ビーツの栄養価を知ると探してでも、調理して食してみたくなる食材です。美味しいだけでなく、体にしっかり栄養を巡らせてくれるので、食べるもので「元気が...

美味しそうなさやいんげんを見つけたり、さやいんげんが余っているけど、何に使っていいのかわからないということがあれば、ぜひ試して欲しいのがこのトマトとの煮込み料理です。さやいんげんは栄養豊富で、疲労回復...

うどんと椎茸は和食の食材として使われがちですが、イタリアンにもなるので、ぜひ試して欲しい一品です。椎茸の旨みがパスターソースと絡み合って、いつもより深みのあるペペロンチーノに仕上がります。椎茸は食物繊...

トマトは焼くことで、美容に欠かせないリコピンの吸収率が数倍高まるようです。夏になるとトマトを食べる機会が増えると思いますが、サラダで食べるよりも栄養価がアップする調理法も試してみてください。オリーブオ...

絹さやは彩りとして、メインの脇役的に使われることが多いですが、絹さやメインの一品にしてみました。絹さやは油と一緒に食べることで、一部の栄養の吸収効率が高くなるそうです。特に絹さやに含まれるβカロテンは...

今日はカツオのたたきを使った海苔風味の炒め物をご紹介します。野菜は白ネギを使います。カツオのたたきは炒めることで生臭さが軽減されるので、食べやすくなります。さらに、カツオは鉄分補給にもおすすめな食材な...